Kochhaus

einfach selber kochen

Knusprige Spargel-socca mit grünem und weißem Spargel, Dill und Feta

5,70 € pro Person*

bei Abholung im Kochhaus vor Ort

Vorpackservice
jetzt kaufen & fertig gepackt abholen

oder einfach vorbeikommen

6,70 € pro Person*

bei Lieferung (zzgl. Liefergebühr)

Express-Lieferung
bis heute Abend sichern

oder Wunschtermin wählen

Leckeres aus Südfrankreich

Die glutenfreien Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl können nach Belieben mit saisonalen Zutaten belegt werden.

Sie erhalten die folgenden Zutaten:

  • grüner Spargel grüner Spargel
  • weißer Spargel weißer Spargel
  • Speisezwiebeln Speisezwiebeln
  • Dill Dill
  • Kichererbsenmehl Kichererbsenmehl
  • Feta Feta

Aus Ihrem Vorrat:

Pflanzenöl, dunkler Balsamico, Salz, Pfeffer

Allergene:

Erdnüsse, Laktose, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Schwefeldioxid, Sesamsamen, Soja und Sulfite.

Nährwerte pro 100g:

Brennwert: 160 kcal/ 663 kJ, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 8,7 g, davon Zucker: 2,7 g, Eiweiß: 5,3 g, Salz: 1,0 g.

Nährwerte pro Portion:

Brennwert: 506,8 kcal/ 2.106,2 kJ, Fett: 34,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 27,6 g, davon Zucker: 8,6 g, Eiweiß: 17,0 g, Salz: 3,2 g.

Küchenutensilien:

Heize den Ofen auf 200 °C Grillfunktion bzw. Ober-/Unterhitze vor. Du benötigst eine Pfanne und ein Backblech.

Empfohlener Wein:

La Muse Blanc
Coteaux de Neffies, Frankreich
trocken, sanft, nussig

Wir wünschen guten Appetit!

* Rezeptkauf ab 2 Personen möglich.